Úvod do výhod jesť hrušky v zime
Čo je táto úžasná vec? Správny! Je to hruška.
Vedci zistili, že po konzumácii hrušky alebo po vypití šálky horúcej hruškovej šťavy sa toxíny nahromadené v tele môžu vylučovať vo veľkých množstvách. Odborníci tvrdia, že v dnešnom svete, v ktorom ľudia radi pracujú na vyprážanom a pečenom jedle a rýchlom občerstvení, je jesť hrušky po večeri zdravým životným štýlom, ktorý si zasluhuje odporúčanie.
Hrušky sú od pradávna považované za „predka stovky plodov“. Chuť je mierne kyslá, studená a netoxická. Môže zmierniť kašeľ, zvlhčiť pľúca a ochladiť srdce, zmierniť zápal a oheň, zmierniť hlien, jed a jed. Hrušky obsahujú veľa vody, ako aj určité množstvo glukózy, sacharózy a vitamínov A, B, C, D, E a môžu poskytovať celulózu a vápnik, fosfor, železo, jód, draslík a ďalšie stopové prvky.
Existuje tiež určité množstvo bielkovín, tuku, karoténu, vitamínu B1, B2 a kyseliny jablčnej. Môže udržiavať zdravý stav telesných buniek, pomáhať orgánom detoxikovať, čistiť telo, zjemňovať krvné cievy, podporovať krvný obeh a transportovať vápnik do kosti a zvýšiť vápnik v kostiach. Hrušky jesť však musia žuť pomaly, aby sa lepšie vstrebali a využili v tráviacom trakte a zohrávali náležitú úlohu.
Okrem toho, hoci sú hrušky veľmi sladké, ich obsah kalórií a tukov je veľmi nízky. Ľudia stredného veku a starší ľudia jedia viac hrušiek, čo môže pomôcť telu očistiť orgány a zjemniť krvné cievy. Jesť hrušky má tiež určité vedľajšie účinky na anorexiu, dyspepsiu, enteritídu, chronickú faryngitídu a ďalšie choroby.
Odborníci však varovali, že hrušky, hoci dobré ovocie, by sa nemali jesť viac, ale studený kašeľ, bolesť brucha, nedostatok sleziny a výtok z výlevky a matka by sa mali jesť opatrne. Hruška má tiež močopudný účinok, časté nočné močenie pred spaním a jesť menej hrušiek. Hruška obsahuje veľa ovocnej kyseliny, žalúdočnej kyseliny viac ľudí, tiež nemôže jesť viac.
Recept: šťava z medovej hrušky
Materiál: Koruna a hruška Sydney sú jedna, jujube dva, med je vhodný, ľadový cukor je trochu.
praxe:
1. Hrušky opláchnite, ošúpajte a nakrájajte na kúsky. Opláchnite dátumy.
2. Pridajte do hrnca dostatok vody a vložte doň hrušky.
3. Po uvarení ohňa pridajte jujuku a pol hodiny varte na miernom ohni. Pridajte trochu ľadového cukru, kým sa neroztopí a vypnite oheň.
4. Pridajte med do chladničky pri teplote asi 40 stupňov Celzia a chladte.
Účinnosť: osviežujú slezinu a žalúdok, navlhčujú pľúca, zmierňujú kašeľ a detoxikujú.