Beetroot je veľmi podivné pre mnoho ľudí. Beetroot je veľmi bežné v Európe a Amerike. Repa sa používajú na vytvorenie mäkkých paketov. Cukrovej repy nie je len dôležitou surovinou pre rafináciu cukru, ale aj prírodný pigment. Má krásnu tmavú červenú farbu, a keď je rez, bude prúdiť šťavu.
Dusená repy, po ochladení, je džús s stenou lámanie stroja. To môže byť priamo opitý alebo dusená múkou. To môže stlačiť rezance. Má vysokú hodnotu vzhľadu a dobrú chuť!
Cukrovej repy je zriedka videný na zeleninový trh. Vyzerá to ako reďkev a je tmavo fialová. Teraz je to veľmi výhodné kúpiť zeleninu online. Je to 3 Yuan a 500g Beetroot. Je to 6 výhod jesť často. Poďme sa zoznámiť! Po prvé, cukrovej repy je nízky obsah kalórií, bohatá na folát a vitamín C, ktorý môže zvýšiť imunitu. Po druhé, cukrovej repy môže výrazne znížiť krvný tlak, hypertenzia pacienti často jedia bude účinná. Po tretie, dusičnan v cukrovej repy môže zlepšiť funkciu tela, zlepšiť cirkuláciu a doplniť energiu. Je to obľúbené jedlo pre športovcov. Po štvrté, repa bohatá na celulózu môže podporovať gastrointestinálnu peristaltiku, detoxikáciu a žalúdok. Piaty, dusičnan v cukrovej repy môže podporovať expanziu krvných ciev, čo je ideálne jedlo pre zlepšenie funkcie mozgu a prevenciu Alzheimerovej choroby. A konečne, jesť viac repy je dobré pre chudnutie. Repy vlákno môže zvýšiť sýtosti a zníženie chuti do jedla. Ak chcete byť zdravý a štíhly, Naučte sa, ako urobiť repy kúsky!
Repné kúsky v studenej omáčke
[ingrediencie] cukrová repa 200G, šallot oddiel 1, soľ 2G, sezamový olej množstvo, pichľavý popol 8, surový olej 8g, biela sezamové množstvo
praxi
1. po umytej červenej repy, škrabka z kože. Repy sú najprv nakrájané a potom riediť. Tenká časť by nemala presiahnuť 3 mm. Tenký drôt môže byť rez viac jemne. Je na čase otestovať nôž! Rezané repy v tanieri.
2. Umyte šallot, odstráňte kožu a nakrájajte ju na vlákna. Cibuľa je umiestnená na vrchole cukrovej repy. Mix surové sójovej omáčky a soli a naliať ich na cibuľu kúsky. Samotná repa má sladkosť, takže nie je potrebný cukor.
3. v wok, pridáme sezamový olej, pridáme korenie po oleji je horúci, teplo po dobu 1 minúty, smažiť vôňu korenia a vypnúť teplo.
4. pour horúci olej na cibuľu a urobiť "zizi" zvuk. Korenie možno odfiltrovať. Posypeme niektoré biele Sesame na miske a slúžiť to ~